Grupo 6: Tecnoadicciones - 25/26

          TECNOADICCIONES

El trabajo ha sido realizado por Guillermo Jaime, Juan Merino,Marco Amaro,Carmen Silva y Paula Puente. La presentación que hemos hecho en 2º de la ESO está en el siguiente enlace: https://canva.link/lnlxzhtpqdjgrza

Las tecnoadicciones son un fenómeno creciente en la sociedad actual, caracterizado por el uso excesivo y descontrolado de las tecnologías digitales como internet, redes sociales, videojuegos o dispositivos móviles. Aunque estas herramientas forman parte esencial de la vida cotidiana, su abuso puede generar dependencia y afectar negativamente distintas áreas de la vida, como el rendimiento académico o laboral, las relaciones personales y la salud mental.

Este tipo de adicción no implica el consumo de sustancias, pero comparte características con otras dependencias, como la pérdida de control, la necesidad de uso constante y el malestar cuando no se tiene acceso a la tecnología. Por ello, es importante fomentar un uso equilibrado y consciente de los dispositivos digitales para prevenir sus efectos perjudiciales.

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 Las Tecnoadicciones

En este blog hablaremos sobre las tecnoadicciones, han participado en esta búsqueda Pablo Marabel, Natalia Santos, Maria Ocaña y Mario Bravo. 

Sabemos que la tecnoadicción es la necesidad de utilizar el internet de manera compulsiva y excesiva, también que hay diferentes tipos de esta como por ejemplo la adicción al móvil, videojuegos, etc. 

Para parar esta adicción es muy importante admitir que tienes esta adicción y localizar sus síntomas:

• Aislamiento social.

• Aparece ansiedad o tensión cuando no se puede utilizar una tecnología.

• Empeora el rendimiento académico.

• Se abandonan las actividades físicas y de ocio que eran costumbre.

• Hay una sensación de euforia desmesurada cuando se usa el ordenador.

• La falta de higiene.

• Empiezan a reducirse las horas y la calidad del sueño.

• El deseo de tener nuevas tecnologías para sentirse bien.

Una vez localizado el problema y sus síntomas hay que medir la gravedad del problema, para saber si es necesario ponerse en contacto con los profesionales, si no lo es, tendríamos que establecer unos límites para evitar que la tecnoadicción nos afecte y poder salir de esta:

1. Limitar el tiempo de uso de las tecnologías y los lugares de uso.

2. Los más pequeños deben utilizar estas tecnologías en lugares comunes de la casa, para así evitar que se aislen en partes más apartadas de la casa.

3. Dejar su uso al menos 1h antes de dormir.

4. Explicar los riesgos a los que se exponen mediante el uso de estas tecnologías

5. Enseñar a proteger la privacidad de la persona en internet.

6. No absorber todo tipo de conocimiento

Una vez has salido de esta adicción, lo mejor que se puede hacer para no volver a recaer en esta adicción es crear una serie de hábitos saludables, por ejemplo: limitar el tiempo de uso, utilizar el control parental, cuidar el comportamiento cerca de los niños…, y así los que sean necesarios. También podrías compartir esta experiencia con más personas que empiezen a experimentar esta adicción, para así poder ayudarlas con tu experiencia y así hacerles más fácil la salida de esta adicción.

Aquí está el enlace de un canva que explica mejor el tema de la tecnoadicción:

https://www.canva.com/design/DAGeyNqUE-8/RoncgUkPZV6oD9Cc3eD7PQ/edit?utm_content=DAGeyNqUE-8&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton

Aquí tenemos otro enlace que nos lleva a un decálogo sobre las tecnoadicciones:

https://www.canva.com/design/DAGiENdXi_A/HGzuKhu-yM0io9Wh9driSQ/edit?utm_content=DAGiENdXi_A&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton

Grupo 6: Tecnoadicción

 TECNOADICCIÓN

Este trabajo ha sido realizado por Lourdes Sama, Jesús Vázquez, Javier Martínez y Javier Murcia, hemos trabajado las tecnoadicciones y desarrollado distintos apartados como tipos de tecnoadicciones, síntomas y consecuencias, impacto en las relaciones sociales y personales, estadísticas sobre el uso de las tecnologías, causas, prevención y tratamiento y consejos para un uso saludable, también hemos incluido una breve introducción y conclusión, además en determinadas diapositivas se pondrá un video al finalizar la explicación con el fin de dejar claro lo que se ha explicado, una vez acabado todo se hará un cuestionario que según las respuestas, determinara si eres adicto a las tecnologías. 

Las nuevas tecnologías de la información y de la comunicación aportan múltiples beneficios día a día, sin embargo su uso puede generar una adicción similar a la que puede generarse con el alcohol y las drogas, esto se conoce como tecnoadicciones. Estas adicciones provocan que la persona obtenga una gratificación inmediata y se vea incapaz de controlar su uso sufriendo consecuencias negativas a largo o medio plazo, es común que se dejen de lado otras actividades importantes o en familia sin darnos cuenta y en ocasiones se pierde interés en otras actividades que antes formaban parte de nuestra vida abandonando las relaciones con familia y amigos, llegando a un aislamiento severo.

Esto puede producir aislamiento social, dificultades de la comunicación cara a cara, falta de límites, la búsqueda de escapismo, la gratificación instantánea, la soledad, la baja autoestima, entre otras…

Algunas medidas son: descansar la vista, tener buena postura, hacer otras actividades o evitar las pantallas antes de dormir 

A continuación, se encuentra el enlace con la presentación de nuestro grupo:

https://www.canva.com/design/DAF6yAPXQJA/qoSlZLz_J7l0CQtkl-iZFg/edit?utm_content=DAF6yAPXQJA&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton

Además, hemos preparado un decálogo sobre cómo evitar la Tecnoadicción:

https://drive.google.com/file/d/1wxAgtpH9_GyNa6bpbp3jbxesnfQZrlw4/view?usp=sharing